yr eat and drink power smoothee !!
おはようございます
今日も暑いですね ^-^ 朝一海水浴で身体を冷やすもすでに汗^-^
最近はお客様のご要望で
なんだか さっっっっぱりしたスムージーください
とにかくビタミンください などのオーダーが多く
スムージーから栄養を摂るという意識の方が増えたようで
うれしい限りで
メニューにないスムージーをお出しする回数が増えてきました
と言う事で 私たちYRがいつも飲んでいるパワースムージーを
メニューに加えました
オレンジ / ラズベリー / バナナ / 生アーモンド / マカ / カカオ / ヘンプ
リンゴ or オレンジジュース and ミント
最高においしく 栄養満点!!
¥800-
(果物は種類が増えたり 変わったり)
小食な方にはこのスムージーとサンドイッチ単品。
おむすび単品。なんていう組み合わせが
おススメでもあります^-^
オッと もうひとつ いいレシピが思いついた やってみよう。
きょうも さいのね畑からは 新鮮な おいしいお野菜が届いております
最近の 私のお勧めは
シンプルに塩もみです 薬味とオイルをたくさん使って
トマトとバジルの塩もみ
甘くておいしいこのトマト アイコ はだんだん収穫率が落ちてきているとのこと
たくさん食べて また来年 。
水分たっぷり きゅうりの新生姜 塩もみ
これに夏野菜の天ぷら
最近のおむすびプレートはこんな具合です
いつまでも食べれてしまう。
風通しのいいYRで
夏野菜でのどを潤し 雑穀むすびでエネルギーをつけ 塩分補給も完了したら
一汗かいてまた 海へ
そんな時間を過ごしに来てください
今日も元気にOPENしております
お立ち寄りください ^-^
YR ryo.
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